Karolin Schmidt
Mentorin für ambitionierte Mamas
✨ Energie · Balance · Leichtigkeit
Stell dir vor, du führst deinen Alltag mit Klarheit und Leichtigkeit – für dich, deine Familie und dein Business.
Ich begleite dich dabei, beruflichen Erfolg und liebevolle Elternschaft in Einklang zu bringen – ohne dich selbst zu verlieren.
MEINE MISSION
Business & Bindung in Balance
Hi, ich bin Karolin
Alleinerziehende Mama von zwei Mädchen – und Mentorin für Frauen, die sich im Alltag oft zwischen Job, Kindern und eigenen Bedürfnissen zerreißen.
Seit über 13 Jahren gehe ich den Weg der bindungs- und bedürfnisorientierten Elternschaft. Mein eigener Burnout im Jahr 2016 war ein schmerzhafter Wendepunkt: Damals wurde mir bewusst, dass ich mich nicht länger aufopfern darf, dass nicht nur die Bedürfnisse meiner Tochter zählen – sondern genauso meine eigenen. Doch das war gar nicht so einfach. Ein jahrelanger innerlicher Prozess und viel Arbeit folgten.
Heute weiß ich:
Grenzen setzen und liebevoll bleiben ist kein Widerspruch.
Der Schlüssel liegt im Nervensystem – und genau dieses fehlende Puzzleteil hat für mich alles verändert. Mit somatischen Tools und Breathwork konnte ich lernen, mich zu regulieren, bevor ich reagiere.
So entstehen Verbindung, Flow und Balance – statt Kampf und Überforderung.
Meine Mission ist es, dieses Wissen an dich weiterzugeben:
👉 damit du deine Energie hältst
👉 damit Familie und Business im Einklang sind
👉 damit du deine Kinder liebevoll begleiten kannst, ohne dich selbst aufzugeben.
Mit meiner ENERGIE-Methode zeige ich dir, wie du Stress loslässt, dein Nervensystem stärkst und dein Familienleben wieder mit Leichtigkeit und Klarheit führst und trotzdem noch genug Power für deinen verantwortungsvollen Job hast.
Denn nur wenn es dir gut geht, kann es auch deinen Kindern gut gehen. 🌿✨
Gründerin von
Es darf leicht sein: Bindungsorientiert erziehen – ohne dich selbst zu verlieren.
Seit über 13 Jahren gehe ich den Weg der bindungs- und bedürfnisorientierten Elternschaft. Heute weiß ich: Wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern gut. Meine Mission: dich stärken, beides in Einklang zu bringen – liebevolle Führung und deine eigene Balance.
Starte deine Reise zu mehr Balance
Mein Weg zur bindungsorientierten Elternschaft
Lange habe ich fast ausschließlich auf die Bedürfnisse meiner Kinder geachtet – bis ich selbst im Burnout landete. Trotz Wissen, Büchern und bester Absicht rutschte ich immer wieder in Überforderung. Ich reagierte, wie ich es gar nicht wollte, und reparierte im Nachhinein.
Der Wendepunkt: Ich lernte, meine eigenen Bedürfnisse zu spüren und mich ernst zu nehmen – ohne meine Werte zu verraten.
Das fehlende Puzzleteil 🧩: Dein Nervensystem
Als ich die Arbeit mit dem Nervensystem entdeckte, fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Selbstregulation zuerst – dann Grenzen. Seit ich somatische Tools wie Atemarbeit und insbesondere Breathwork nutze, bleibe ich klar, präsent und muss nicht mehr laut werden.
Das Ergebnis? Mehr Verbindung, echte Ruhe im Alltag und Entscheidungen aus innerer Stärke. Bindungsorientiert sein fühlt sich nicht mehr schwer an – sondern im Flow.
Meine Vision
Ein Leben in Balance
, in dem du genug Energie hast – für deine Kinder, für dich und für deine beruflichen Träume.
Bindungsorientierte Werte und Selbstfürsorge dürfen zusammengehen.
Ich begleite dich, damit du wieder spürst: Ich darf liebevoll führen. Ich darf meine Grenzen wahren. Ich darf voller Energie, Freude und Klarheit durchs Leben gehen – ohne auszubrennen.
The Process
It’s Time To Take Back Control Of Your Life
Mental Health Concerns
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Personal Growth and Development
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Adjustment and Life Transitions
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Meine Angebote
VIP 1:1 Mentoring
Dein persönlicher Shortcut in ein Leben mit Balance & Power.
In meiner exklusiven 1:1 Begleitung bekommst du den Raum, der nur dir gehört – intensiv, individuell, transformativ.
Hier gehen wir tief, lösen Blockaden und schaffen echte Veränderung, die bleibt.
Gruppenprogramme
Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.
In meiner kleinen, geschützten Gruppe erlebst du, wie stärkend es ist, getragen zu werden – von Mamas, die genau wissen, wie es sich anfühlt.
Gemeinsam holen wir mehr Gelassenheit, Energie und Klarheit in dein Leben – Schritt für Schritt, Hand in Hand.
Kurse & Programme
Starte flexibel – in deinem Tempo.
Ob mein 12-Wochen-Programm MommyBalance oder der Kurs Liebevoll. Gelassen. Klar – Grenzen setzen in Verbundenheit:
Hier bekommst du bewährte Tools, klare Strukturen und sofort anwendbare Impulse, die dich direkt im Alltag entlasten.
